Impara a gestire la tua energia per migliorare la produttività

Lavori mediamente 8-10 ore al giorno? Il tempo non ti basta mai per fare tutto ciò dovresti fare? Ti senti spesso esaust@ ed hai scarsa energia la sera per dedicati a ciò che ami (famiglia, partner, amici, etc..)? Dormi male e non trovi il tempo per fare attività fisica? Raramente mangi pasti sani, buttando giù […]