Obiettivi di inizio anno: ancora una volta resteranno solo buoni propositi?
È di nuovo quel periodo dell’anno. Probabilmente, per l’ennesima volta, stabiliremo degli obiettivi di inizio anno, con la convinzione che questa volta li realizzeremo. Gli altri anni a te com’è andata? Se ti è andata bene, allora puoi anche smettere di leggere. Se invece, come a me, non sempre è andata bene 😞, allora proviamo […]
Guida la tua vita con la gestione dell’attenzione
Capita anche a te di avere giornate in cui hai fatto moltissime cose ma ti ritrovi a fine giornata stressat* e con un senso di frustrazione, come se non avessi concluso nulla? Ritmi di lavoro frenetici, vita lavorativa e privata che si sovrappongono in continuazione, connessione costante con il mondo esterno e distrazioni a portata […]
Aumenta la tua produttività personale con il Kanban
Spesso confondiamo la produttività personale con il fare più cose possibili in una giornata. Come conseguenza la nostra lista giornaliera cresce sempre e non riusciamo quasi mai a completarla, finendo con lo spostare i task al giorno successivo. Quindi, se una semplice to do list non è in grado di aiutarci ad aumentare la nostra […]
4 steps per definire gli obiettivi per il nuovo anno
Si avvicina la fine dell’anno e con essa il momento in cui potrebbe esserti utile definire gli obiettivi per il nuovo anno funzionali ad ottenere dei miglioramenti per la tua crescita personale o professionale. Potrebbe essere che non sempre tu lo abbia fatto, oppure, che quelle volte in cui hai dedicato del tempo a definire […]
Il Cerchio di Influenza di Stephen Covey
Il Cerchio di Influenza è un modello che può servirti per sistematizzare e controllare le tue preoccupazioni, abbassando i livelli di stress ed ansia e rendendoti più efficace. Ho estrapolato il concetto di Cerchio di Influenza dal famoso best seller di Stephen Covey “Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci”, rileggendo la prima abitudine, ovvero […]
L’apprendimento come strumento di sviluppo per il tuo lavoro
Come puoi diventare un* professionista eccellente nel tuo lavoro? Ai giorni nostri, la capacità di apprendimento è sicuramente uno degli elementi che devi considerare. In passato ti sarebbe bastato acquisire le conoscenze di base per svolgere il tuo lavoro, fare un po’ di esperienza e replicarla nel tempo (in qualche caso per tutta la vita […]
Impara a gestire la tua energia per migliorare la produttività
Lavori mediamente 8-10 ore al giorno? Il tempo non ti basta mai per fare tutto ciò dovresti fare? Ti senti spesso esaust@ ed hai scarsa energia la sera per dedicati a ciò che ami (famiglia, partner, amici, etc..)? Dormi male e non trovi il tempo per fare attività fisica? Raramente mangi pasti sani, buttando giù […]
Un esercizio utile per sviluppare la tua Creatività
Pensi che la creatività riguardi solo “pubblicitari”, “designer”, “architetti”, “fotografi” o “artisti” in genere”? Beh, non è così! Oggi la creatività è essenziale per il successo, in qualsiasi disciplina o ambito ed è una skill molto richiesta nel mondo del lavoro. Se stai pensando… “ma io non sono per niente creativ@”, “la creatività non fa […]
4 azioni per raggiungere i tuoi obiettivi per il 2022
Perché hai fissato degli obiettivi per il nuovo anno, vero? Se così non fosse, la buona notizia è che sei ancora in tempo 😊 In genere, molte persone hanno l’abitudine di fissare degli obiettivi importanti agli inizi dell’anno (es. un obiettivo lavorativo, migliorare il proprio stile di vita, cambiare lavoro, iniziare quel progetto che si […]
4 suggerimenti per ottenere il massimo da un lavoro che non ti piace
Tutto arriva a chi si dà fare mentre aspetta! Cosa c’entra questa frase con il fatto che in questo momento stai facendo un lavoro che non ti piace? Intanto, ripetertela, ti può aiutare a non cadere nella trappola mentale del “lamento inutile”, ma soprattutto, può aiutarti spostare il tuo focus su quello che puoi fare […]